Если вы читаете эту статью о сахарном диабете, то вас, скорее всего, волнует 2 вопроса: кто виноват, и что делать. Когда мы слушаем лекции ведущих специалистов мира, то все они начинают пугать статистикой по диабету. Прежде всего, если вам поставлен диагноз «сахарный диабет», не волнуйтесь, вы в серьёзной компании. Примерно 9% населения земли больны диабетом, в развитых странах этот показатель доходит до 11%. В процентном соотношении СД 2-го типа – это 80% всех диабетиков. Частота заболевших увеличивается с возрастом, ведь СД – вполне естественная дорожка к старению, правда, диабетики стареют немного быстрее. Наш организм склонен снижать чувствительность к глюкозе с возрастом.
Кто виноват
СД – это болезнь неутолимой жажды и потери жидкости. На греческом диабет означает «сифон». Вся идея заключается в том, чтобы прокачать как можно больше воды через организм, чтобы разбавить глюкозу, которой у диабетика в кровяном русле в избытке. Потом она уходит вместе с мочой. Стратегию понять можно, но в ней есть серьёзный изъян: непомерная нагрузка на почки. Есть даже такой термин «сахарное мочеизнурение». Поэтому диабет лечат разными способами, помогающими преодолеть жажду.
Откуда берётся глюкоза? Основные компоненты нашего питания – белки, жиры и углеводы. Чтобы организм мог получить из них энергию, надо преобразовать их в очень простые вещества. Одним из них является глюкоза: организм использует её как источник энергии, чтобы сделать из неё АТФ – основную энергетическую монету наших клеток.
Глюкозу организм может потратить или сохранить про запас. Больше всего нуждаются в ней 2 органа: мышцы и мозг. Последний поедает 20% всей поступающей глюкозы. Ещё один важный орган – печень: она глюкозу не тратит, она её накапливает в виде гликогена – эта молекула может быстро отдать глюкозу, когда есть такая необходимость (между потреблениями еды).
Глюкозу можно хранить в жировой ткани. Но добыть её из этого долговременного хранилища не так просто. Жир окисляется и выделяет энергию на синтез глюкозы только тогда, когда мы голодаем продолжительное время. Мобилизовать жир помогает долговременная жесткая диета и некоторые медикаменты.
При втором типе СД наблюдается невосприимчивость тканей клеток к собственному инсулину, т.н. инсулинрезистентность. Наши органы и ткани одни более инсулинзависимые, другие менее зависимы от инсулина – не требуют проводника, возьмут глюкозу из крови сами. Инсулиннезависимые: головной мозг, почки, сердце (наполовину), сосуды. А вот мышцам и печени инсулин нужен. Чтобы перевести глюкозу в гликоген, инсулин работает грузчиком, распределяя глюкозу в места хранения и переработки. При избыточной глюкозе инсулиннезависимые органы объедаются глюкозой, а зависимые практически голодают. Поэтому если мышцам или печени не хватает глюкозы, мы чувствуем слабость, вялость, упадок сил.
Что будет, если не лечить
Не так страшен сам по себе диабет (не от него люди умирают), как его осложнения, а их может быть множество. Все эти застои крови, нарушение микроциркуляции, уплотнения, фиброз тканей, рубцевание на фоне воспалительных процессов приводят к более-менее серьёзным функциональным нарушениям, доброкачественным и злокачественным новообразованиям. Когда в инсулиннезависимых органах концентрация глюкозы возрастает, появляются такие соединения, которые отличаются своей гидрофильностью (способностью удерживать воду), поэтому у диабетиков часто наблюдается отёчность, травмируются мелкие сосуды, нарушается циркуляция биологической жидкости. Если это сосуды сердца, есть опасность инфаркта, если головного мозга – инсульта, глазного дна – потеря зрения. По этой причине ноги диабетики берегут как зеницу ока: любые натоптыши и ранки на фоне гипергликемии могут приводить к трофическим язвам, гангренам из-за оседания вниз тяжёлого сахара, нарушения микроциркуляции, разрушения мелких сосудов. Осложнения могут быть со стороны всех органов: от зубов (инсулиннезависимые) до яичников (застой, нарушение микроциркуляции). Проблему инсулинрезистентности успешно решает препарат нового поколения Актос. Купить Актос можно в нашей интернет-аптеке. Основные первопричины развития таких осложнений:
- избыточное накопление жировой ткани (особенно висцеральный жир);
- недостаток двигательной активности (мышцы с возрастом атрофируются);
- психологический настрой (научитесь радоваться жизни в любых обстоятельствах).
Панацея для диабетиков – питание: неправильные привычки в питании передаются по наследству, формируя схожие с родителями патологии.
Что делать
По этому вопросу интересно мнение профессора Сергея Вячеславовича Савельева. Учёный считает, что бета-клетки, ответственные за работоспособность эндогенного инсулина, возрождаются каждые 90 дней, если у поджелудочной есть хотя бы один шанс на восстановление, воспользоваться им нужно. Все труды должны быть направлены на ликвидацию аутоиммунного ответа, когда организм воспринимает свои клетки как чужие. Традиционные препараты сульфанил мочевины и бигуаниды, которыми лечили не одно поколение диабетиков, кардинально проблему не решают. Стоит обратить внимание на современную, принципиально новую группу медикаментов, таких как Актос 30мг (купить можно и без рецепта), способных устранять проблему инсулинрезистентности тканей.
На что ещё надо обращать внимание:
- Психология. Спортсмены называют углеводы «угли» – мы их забрасываем в свою топку, чтобы тело извлекало энергию, необходимую на физический труд, обменные процессы, поддержание и обеспечение работоспособности внутренних органов, на эмоции и интеллектуальную деятельность. Психологи выделяют 2 эмоции: любовь и страх. Все остальные являются их производными. Научитесь принимать себя и своё тело как источник колоссальной энергии, которую можно и нужно направлять на великие дела.
- Питьевой режим. Качество воды (речь идёт именно о воде) не менее важно, чем её количество (норму рассчитывают с учётом массы тела).
- Питание. Хром, йод, кремний, ванадий, цинк. Хроническая нехватка этих минералов вызывает инсулинрезистентность с нагрузкой на пищеварение и суставы, нарушает целостность кожи. Нарушение углеводного обмена тащит за собой нарушения белкового и жирового обмена, сдвиг обменных процессов.
- Очищение. Есть разные методики, но к диетам (сыроедению, вегетарианству, веганству, в том числе и такой популярной у диабетиков низкоуглеводной диете) надо подходить с умом. Многие недобросовестное производители сахар сегодня маскируют в самые безобидные продукты питания.
- Движения. Формула «движение-жизнь» актуальна как никогда, ведь мышцы – активные потребители энергии.
Статистические прогнозы говорят, что к 2030 году количество людей с СД (по сравнению с сегодняшним днём) возрастёт в 3 раза. Принимая во внимание все современные достижения медицины, повлиять на эту статистику в наших силах.
